今の自分の状況は、過去に自分が行った選択や行動の結果です。
例えば「自分の希望の学校があったのに、親が決めた」とか、
就職でも「学校に勧められたから」などと言う人がいます。
しかし、最終的に「そこでいい」と決断したのは自分なのです。
後になって文句をいうのは、
決断すべき時に自分の考えが無く、決断を他人任せにした人。
だからそんな時は、文句を言ったり、何かのせいにするのではなく、
「全ての結果は、自分の選択と行動の結果なのだ」
ということを認識することが大切です。
これからの未来は、「自分の選択と行動の結果として、自分の前にやってくる」
ということに早く気づいてください。
そして選択の場面では、
自分で「なりたい方向の選択肢」を選び、行動に移すこと。
これがとても重要なのです。
脳科学者の澤口先生によると、能力や性格は40~80%が遺伝で、
残りは環境によって決まるという。
これまでは、人の脳は8歳までに急成長を遂げ、
25歳でひととおり発達を終えると言われてきました。
しかし、最近の研究では、大人になってからでも脳の神経細胞は増え、
神経回路も発達することがわかってきました。
そして、25歳を過ぎたあとは50代の終わりまで脳はさほど衰えないことも!
努力と環境次第で脳機能を上げることは可能。
つまり自分次第で「なりたい自分」に変われることができるのです♪
「なりたい自分」のイメージや具体的な目標を持つこと自体が、
脳を変える原動力になります。
ただし、自分に厳しすぎるのは逆効果。
苦手や弱点を克服することばかりに気をとられていると、
そこにネガティブな回路がつくられてしまうので、
「適度に自分の能力を肯定しながら未来を志向する」それが重要です。
そして、成功の鍵は「自己モニタリング力」の強化。
これは自分の特性を分析し、適切な方法などを見極めることです。
自分の内側に既にある答えを探し、自分に問い掛ける習慣を持つこと。
自分を責める習慣ではなくて、
「私の良いところはどこだろう…」
「どうすれば自分を輝かせることができるだろう…」
そんな本質的な問いをすることが大切。
そうすることで、自分がよく見え、自分のやるべきことがわかります。
ありのままの自分に戻り自分を深掘りすることが、成長につながるのです。
性格は、本性ではなく、今までの行動で決められていたのです。
もし、あなたが性格を変えたいと思うなら、
これから起こる分岐点で、なりたい性格の選択肢を選んでください。
そして、以後、それを選び続けていく。
すると知らないうちに、なりたい性格になっていきます。
ただ、それは、あなたにとって楽なことではないかもしれません。
しかし、逃げずに戦ってこそ、なりたい性格になれるのです。
なりたい自分をイメージして、「あの人だったらどうするかな」と
想像したり、芸能人や、あこがれの人をイメージしながら選択したり
するのも良い方法です。
さあ、今からはじめましょう!
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